Mielenvoiman kehittäminen on erittäin tärkeää jokaisen hyvinvoinnin vuoksi ja siksi, että voisimme elää täytenä itsenämme elämäämme. Jokaisella on oma persoonansa, mutta kukaan ei ole sen vanki. Voimme tehdä muutoksia tavassamme ajatella, tuntea ja reagoida. Mieli toimii positiivisen, neutraalin ja negatiivisen kautta. Jos jokin niistä on liian vahva tai heikko, niin se johtaa epätasapainoon. Mielenvoima antaa meille työkaluja hallita, miten reagoimme emootioihin, joita aivomme meille syöttää opittujen tapojen kautta. Voimme muuttaa aivojen ja sitä kautta mielemme reaktioita.
Kehitä omaa mielenvoimaasi, joka auttaa sinua hallitsemaan tunteitasi, reaktioitasi ja samalla hermostoasi. Se on tärkeä voima, joka ikävä kyllä on monelta hukassa. Se auttaa myös kipujen, kroonisten sairauksien ja niiden oireiden kanssa elämistä. Mutta myös erilaisten traumojen ja ikävien muistojen käsittelyssä.
​
Workshopissa opit keinoja vahvistaa omat mielenvoimaasi ja tahtoasi sekä miten suunnata se oikeisiin asioihin.
Lisäksi saat tietoa siitä, miten aivot toimivat ennakoiden vanhojen tapojen mukaan ja miten niille voi opettaa uusia tapoja. Sen ymmärtäminen auttaa sinua myös tekemään muutoksen oikealla ja kestävällä tavalla omaan toimintaasi.
​
Tässä workshopissa yhdistyvät aivotieteen ja joogan tarjoama ymmärrys ja tieto mielen, aivojen ja kehon kiinnteästä vuorovaikutuksesta ja siitä, että emme ole niiden armoilla. Workshopissa opit konkreettisia keinoja rakentaa itsellesi iloa, rauhaa ja tasapainoa kehossassi, mielessä ja ympärilläsi tapahtuvista asioista huolimatta.
​
