top of page
Aloita matka parhaimpaan ystävääsi - sieluusi

Online, videot ja live-tunnit 

Olen sertifioitu kundaliinijoogaopettaja ja Brain Longetivity spesialisti. Kundaliinijoogaa mielen ja kehon hallintaan tarjoaa videoita, joita voit käyttää tietyn ajan, online-tunteja sekä ohjauksia livenä. Ole hyvä ja kirjaudu sivuille jäseneksi. Se ei maksa mitään, mutta mahdollistaa videoiden vuokraamisen. Myös yksityistunnit ja pienryhmävaraukset.

Tammikuusta alkaen pidän tunteja myös sunnuntaisin kello 17.00-19.30. Ensi vuoden ensimmäinen tunti on keskiviikkona 4.1. klo 18.30-20.00 ja sunnuntaina 8.1. kellklo 17.00-18.30. 

RETRIITTI STRESSINHALLINTAAN JA AIVOTERVEYTEEN JOOGAN JA MEDITAATION AVULLA. PAIKKA VAIHMALAN HOVI LEMPÄÄLÄSSÄ

Paljon pyydetty retriitti uusitaan Lempäälässä Vaihamalan hovissa. Nyt on tilaisuus antaa itsellesi ihana rentouttava viikonloppu ja lauantai huipentuu rantasaunaan ja porealtaaseen. Vaihmalan hovin herkullinen ruoka ja tilat vapauttavat rentoutumaan ja valmistautumaan tulevan kevään koitoksiin. Varaathan paikkasi pian. Lisätietoa mediayoga9@gmail.com

Tuntuuko, että arki täyttyy stressistä, muisti pätkii, on vaikea keskittyä eikä unikaan enää tuo lepoa? 
Retriitin ohjelma:

18.2. LA
11.30 aloitusinfo
12-14 stressinhallintaa joogan ja meditaation avulla Sylvian kabinetissa
14.30 lounas pöytiin tarjoiltuna Verannalla
17-19 aivoterveyttä joogan ja meditaation avulla
19.00 iltapala Verannalla
20-22 rantasauna ja poreamme

 

19.2. SU
8.00-9.30 aamiainen pöytiin tarjoiltuna Verannalla
9.30-11.30 aivoterveyttä ja stressinhallintaa joogan ja meditaation avulla Sylvian kabinetissa
12.30 lounas runsaasta noutopöydästä Verannalla

Majoittuminen joko 1 hengen tai 2 hengen huoneissa.

Hinta
1 hengen huoneessa 360 €
2 hengen huoneessa 320 €

VARAA PAIKKASI MAKSAMALLA VÄHINTÄÄN 150 € varausmaksua. Saat sen takaisin peruessasi viimeistään 1.2.2022
Voit myös maksaa koko retriitin kerralla.

Danske Bank FI8881469710282756 Nina Malmberg - Media&Yoga Oy

Alla sinulle ilmainen lyhyt kriyalito vayujen virittämiseen, itsesi energisoimiseen ja hermoston tasapainottamiseen. Sinun pitää ensin kirjautua jäseneksi. Se ei sido sinua mihinkään. Toivottavasti nautit ja saat hyvän olon kriyalitosta!

NinniM_15.jpg
NinniM_5.jpg

Kundaliinijooga avasi uuden polun elämääni

Rakkautta ensi kohtaamisesta lähtien

Olen Bir Kaur, Nina Malmberg Yoga Alliancen RYT-200 sertifioitu kundaliinijoogaopettaja. Kundaliinijooga on ollut elämässäni 18 vuotta. Sen tuoma ilo, hyvä olo, tasapaino, rauha ja energisyys ovat parantaneet merkittävästi elämänlaatuani ja hyvinvointiani. Luovuuteni on lisääntynyt ja se on tuonut työkaluja selvitä vaikeistakin elämäntilanteista, hallita stressiä ja erilaisia tunteita sekä toipua sairauksista. Olen saanut siitä merkittävää apua myös kroonisten hermosärkyjen hallinnassa. Lisäksi se on auttanut kehoani palautumaan fyysisen harjoituksen jälkeen nopeammin ja tehokkaammin. 

Haluan jakaa Kundaliinijoogan viisautta, syvyyttä ja voimaa. Tarvitsemme sitä jokainen enemmän kuin koskaan.  

Upeista valokuvista saan kiittää rakasta ystävääni ammattikuvaaja Eriika Ahopeltoa <3

Nähdään tunneilla <3

Rakasta itseäsi ja kehoasi

Kundaliinijooga tarjoaa sinulle kriyan ja meditaation - mitä ikinä tarvitsetkin

Se on joogalajeista voimakkain. Sanon sitä joogamaailman ferrariksi.  Se on tietoisuuden joogaa, jonka teho ja vaikutus syntyy erilaisista hengitystekniikoista, kriya-sarjoista, bandhoista (lukoista), mudrista ja meditaatioista.

Se perustuu tuhansia vuosia vanhoihin oppeihin ja teknologiaan.

 

Saat siitä apua mielen rauhoittamiseen, luovuuden lisäämiseen, stressin hallintaan, vahvistamaan yhteyttä itseesi ja kehoosi, selkeyttämään ajatuksiasi ja parantamaan terveyttäsi.

Kriya-sarjoja löytyy sekä mielen että kehon hallintaan, tukemiseen ja vahvistamiseen.

Kundaliinijooga sopii juuri sinulle. Sinun ei tarvitse olla notkea eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta. Se sopii jokaiselle ikään, kuntoon ja sukupuoleen katsomatta. 

 

Erilaiset kehon vaivat ja krempat huomioidaan, kunhan kerrot niistä minulle. Löydän sinullekin

mahdollisuuden tehdä ja osallistua hyvällä mielellä.

Ohjaan sekä livenä että onlinena ryhmiä, yksityistunteja ja workshoppeja yksityisille ja yrityksille. 

Voit tilata yksityisohjauksen. Mietitään yhdessä työporukallesi, yrityksellesi tai urheiluseurallesi tunti tai workshop, joka vastaa juuri teidän tarpeitanne.

Tällä hetkellä säännölliset tunnit ovat Tampereella Pispalassa tunnelmallisella Haulitornin tehtalla keskiviikkoisin 18-19.30. Tunneille voi osallitua myös livestriimin kautta.Laita viestiä ja tiedustele halutessasi tarkemmin. 

Kundaliinijoogatunti kestää noin 1,5 h ja siihen sisältyy kriya-sarja, meditaatio ja loppurentoutus. Niitä voidaan tehdä myös lyhyempinä, jolloin sinulla on mahdollisuus joogata kiireenkin keskellä. 

NinniM_13.jpg
NinniM_6.jpg
Ole elämäsi valo - anna energiaa ja tasapainoa itsellesi

 

"Tulin tunnille zombiena ja töistä totaalisen uupuneena. Lähtiessäni teki mieli laulaa onnesta Pispalan harjulla"

"Tämä oli paras tunti koko lomastani"

"Kiitos, tarvitsin juuri tätä tähän elämänvaiheeseeni"

"Mielenrauha ja hyvä olo jatkui koko loppupäivän"

"Pystyin vihdoin pysähtymään ja keskittymään tähän hetkeen"

Astu mukaan elämän mittaiseen matkaan itseesi ja kehoosi. Löydä yhteys syvimpään ja tärkeimpään kumppaniisi, sieluusi. Avaa itsesi ja kehosi uusille energioille, joiden avulla parannat jaksamista arjessa ja erilaisissa tilanteissa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ota yhteyttä 

Vastaan mielelläni kaikkiin kysymyksiisi. 

Tampere, Finland

+358505969169

Kiitos viestitäsi (mikäli lähetys ei onnistu nettisivujen kautta, lähetä suoraan sähköpostia)

NinniM_15.jpg
bottom of page